一共5部分
    ·  01 陈氏太极拳74式高清（1-74）
·  02 陈式太极拳一路 83式（75-116）
    ·  03 陈式太极拳二路 71式（117-164）
    ·  04 陈氏太极56式国家竞赛套路（165-166）
    ·  05 陈氏太极养生功（167-169）

01 陈氏太极拳74式高清（1-74）
001第一式：起势.mp4
002第二式：金刚捣碓-国语.mp4
003第三式：懒扎衣.mp4
004第四式：六封四闭.mp4
005第五式：单鞭-国语720P.mp4
006第六式：金刚捣碓.mp4
007第七式：白鹅亮翅.mp4
008第八式：斜形.mp4
009第九式：搂膝.mp4
010第十式：拗步.mp4
011第十一式：斜形.mp4
012第十二式：搂膝.mp4
013第十三式：拗步.mp4
014第十四式：掩手肱拳.mp4
015第十五式：金刚捣碓.mp4
016第十六式：撇身捶.mp4
017第十七式：青龙出水.mp4
018第十八式：双推手.mp4
019第十九式：肘底看拳.mp4
020第二十式：倒卷肱.mp4
021第二十一式：白鹅亮翅.mp4
022第二十二式：斜形.mp4
023第二十三式：闪通背.mp4
024第二十四式：掩手肱拳.mp4
025第二十五式：六封四闭.mp4
026第二十六式：单鞭.mp4
027第二十七式：云手.mp4
028第二十八式：高探马.mp4
029第二十九式：右擦脚.mp4
030第三十式：左擦脚.mp4
031第三十一式：左蹬一根.mp4
032第三十二式：前趟拗步.mp4
033第三十三式：击地捶.mp4
034第三十四式：踢二起.mp4
035第三十五式：护心拳.mp4
036第三十六式：旋风脚.mp4
037第三十七式：右蹬一跟.mp4
038第三十八式：掩手肱拳.mp4
039第三十九式：小擒打.mp4
040第四十式：抱头推山.mp4
041第四十一式：六封四闭.mp4
042第四十二式：单鞭.mp4
043第四十三式：前招.mp4
044第四十四式：后招.mp4
045第四十五式：野马分鬃.mp4
046第四十六式：六封四闭.mp4
047第四十七式：单鞭.mp4
048第四十八式：玉女穿梭.mp4
049第四十九式：懒扎衣.mp4
050第五十式：六封四闭.mp4
051第五十一式：单鞭.mp4
052第五十二式：云手.mp4
053第五十三式：摆脚跌岔.mp4
054第五十四式：金鸡独立.mp4
055第五十五式：倒卷肱.mp4
056第五十六式：白鹅亮翅.mp4
057第五十七式：斜形.mp4
058第五十八式：闪通背.mp4
059第五十九式：掩手肱拳.mp4
060第六十式六封四闭.mp4
061第六十一式：单鞭.mp4
062第六十二式：云手.mp4
063第六十三式：高探马.mp4
064第六十四式：十字脚.mp4
065第六十五式：指裆捶.mp4
066第六十六式：猿猴探果.mp4
067第六十七式：单鞭.mp4
068第六十八式：雀地龙.mp4
069第六十九式：上步七星.mp4
070第七十式：下步跨肱.mp4
071第七十一式：转身双摆莲.mp4
072第七十二式：当头炮.mp4
073第七十三式：金刚捣碓.mp4
074第七十四式：收势.mp4

02 陈式太极拳一路 83式（75-116）
075陈斌- 陈氏太极拳老架一路74式演练.mp4
076陈式太极拳一路 83式 全套演练.mp4
077陈式太极拳一路83式 正面演示 1-16式.mp4
078 陈式太极拳一路83式：1-2式 动作讲解.mp4
079陈式太极拳一路 83式 ：3-4式动作讲解.mp4
080陈式太极拳一路83式：5-6式 动作讲解.mp4
081陈式太极拳一路83式：7-8式动作讲解.mp4
082陈式太极拳一路83式：9-10式 动作讲解.mp4
083陈式太极拳一路83式：11-13式 动作讲解.mp4
084陈式太极拳一路83式：14-16式 动作讲解.mp4
085陈式太极拳一路83式 正面演示 17–31式.mp4
086陈式太极拳一路83式：17-19式 动作讲解.mp4
087陈式太极拳一路83式：20-22式 动作讲解.mp4
088陈式太极拳一路 83式 ：23-25式动作讲解.mp4
089 陈式太极拳一路83式：26-27 动作讲解.mp4
090 陈式太极拳一路83式：28-30式 动作讲解.mp4
091 陈式太极拳一路83式：31-32式 动作讲解.mp4
092陈式太极拳一路83式 正面演示 32–60式.mp4
093陈式太极拳一路83式：33-35式 动作讲解.mp4
094陈式太极拳一路 83式 ：36-37式动作讲解.mp4
095陈式太极拳一路83式：38-39式 动作讲解.mp4
096陈式太极拳一路83式：40-41式 动作讲解.mp4
097陈式太极拳一路83式：42-43式 动作讲解.mp4
098陈式太极拳一路83式：44-45式 动作讲解.mp4
099陈式太极拳一路83式：46-48式 动作讲解.mp4
100 陈式太极拳一路83式：49-50式 动作讲解.mp4
101陈式太极拳一路83式：51-52式 动作讲解.mp4
102陈式太极拳一路83式：53-55式 动作讲解.mp4
103 陈式太极拳一路83式：56-58式 动作讲解.mp4
104陈式太极拳一路83式：59-60式 动作讲解.mp4
105陈式太极拳一路83式 正面演示 61–83式.mp4
106陈式太极拳一路83式：61-62式 动作讲解.mp4
107陈式太极拳一路83式：63-65式 动作讲解.mp4
108陈式太极拳一路83式：66-67式 动作讲解.mp4
109陈式太极拳一路83式：68-70式 动作讲解.mp4
110陈式太极拳一路83式：71-72式 动作讲解.mp4
111陈式太极拳一路83式：73-74式 动作讲解.mp4
112陈式太极拳一路83式：75-77式 动作讲解.mp4
113陈式太极拳一路83式：78-80式 动作讲解.mp4
114陈式太极拳一路83式：81-82式 动作讲解.mp4
115陈式太极拳一路83式：82-83式 动作讲解.mp4
116陈式太极拳一路83式 基础动作讲解.mp4

03 陈式太极拳二路 71式（117-164）
117陈式太极拳二路 71式（炮锤）简介、拍摄方位说明.mp4
118陈式太极拳二路71式 – 炮锤：套路演练 (一）.mp4
119陈式太极拳二路 71式（炮锤）全套演练（二）.mp4
120陈式太极拳二路71式 炮锤 第一段：1–12式示范演练 免费试看.mp4
121陈式太极拳二路 71式（炮锤）第1–5式 预备式 金钢捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭.mp4
122陈式太极拳二路 71式（炮锤）第6–7式 搬拦肘 跃步护心捶.mp4
123陈式太极拳二路 71式（炮锤）第8–9式跃步斜行 煞腰压肘拳.mp4
124陈式太极拳二路 71式（炮锤）第10–12式 井栏直入 风扫梅花 金钢捣碓.mp4
125陈式太极拳二路71式 炮锤 第二段：13–25 示范演练.mp4
126陈式太极拳二路 71式（炮锤）第13–15式庇身捶 撇身锤 斩手.mp4
127陈式太极拳二路 71式（炮锤）第16–18式 翻花舞袖 掩手肱捶 飞步坳鸾肘.mp4
128陈式太极拳二路 71式（炮锤）第19–20式 运手前三 高探马.mp4
129陈式太极拳二路 71式（炮锤）第21–22式运手后三 高探马.mp4
130陈式太极拳二路 71式（炮锤）第23–25式 连环炮一二三.mp4
131陈式太极拳二路71式 炮锤 第三段：26–31式 示范演练 免费试看.mp4
132陈式太极拳二路 71式（炮锤）第26式 倒麒麟.mp4
133陈式太极拳二路 71式（炮锤）第27–29式 白蛇吐信一二三.mp4
134陈式太极拳二路 71式（炮锤）第30–31式 转身海底翻花 掩手肱捶.mp4
135陈式太极拳二路71式 炮锤 第四段：32–40式示范演练.mp4
136陈式太极拳二路 71式（炮锤）第32–34式 转身六合 左裹鞭炮 一二.mp4
137陈式太极拳二路 71式（炮锤）第35–36式右裹鞭炮一、二.mp4
138陈式太极拳二路71式（炮锤）第37.38式：兽头式。劈架子.mp4
139陈式太极拳二路71式（炮捶）第39。40式：翻花舞袖.掩手肱锤.mp4
140陈式太极拳二路71式 炮锤 第五段：41–48式 示范演练.mp4
141陈式太极拳二路71式（炮捶）第41式：伏虎 .mp4
142陈式太极拳二路71式（炮锤）第42式：抹眉红.mp4
143陈式太极拳二路71式（炮锤）第43式：右黄龙三搅水.mp4
144陈式太极拳二路71式（炮锤）第44式.左黄龙三搅水.mp4
145陈式太极拳二路71式（炮锤）第45式：左蹬脚.mp4
146陈式太极拳二路71式（炮锤）第46式：右蹬脚.mp4
147陈式太极拳二路71式（炮锤）第47.48式：海底翻花。掩手肱锤.mp4
148陈式太极拳二路71式炮锤 第六段：49–55式 示范演练.mp4
149陈式太极拳二路71式（炮锤）第49式：扫堂腿.mp4
150陈式太极拳二路71式（炮锤）第50式：掩手肱锤.mp4
151陈式太极拳二路71式（炮捶）第51.52式：左冲.右冲.mp4
152陈式太极拳二路71式（炮锤）第53.54.55式：倒插.海底翻花.掩手肱锤.mp4
153陈式太极拳二路71式炮锤 第七段：56–63式示范演练.mp4
154陈式太极拳二路71式（炮锤）第56.式：夺二肱一.mp4
155陈式太极拳二路71式（炮锤）第57式：夺二肱二.mp4
156陈式太极拳二路71式（炮捶）第58式：连珠炮.mp4
157陈式太极拳二路71式（炮锤）第59.60.61.62式：玉女穿梭.回头当门炮.玉女穿梭.回头当门炮.mp4
158陈式太极拳二路71式（炮锤）第63式 .撇身捶.mp4
159陈式太极拳二路71式 炮锤 第八段：64–71式示范演练.mp4
160陈式太极拳二路71式（炮捶）第64式：拗拦肘.mp4
161陈式太极拳二路71式（炮锤）第65.66式：顺鸾肘.穿心肘.mp4
162陈式太极拳二路71式（炮锤）第67式：窝里炮.mp4
163陈式太极拳二路71式（炮锤）第68.69式：井栏直入.风扫梅花.mp4
164陈式太极拳二路71式（炮锤）第70.71式金钢捣碓.收势.mp4

04 陈氏太极56式国家竞赛套路（165-166）
165陈式太极拳56式教学全套（上）.mp4
166陈式太极拳56式教学全套（下）.mp4

05陈氏太极养生功（167-169）
167嫡传陈式太极拳-养生功1.mp4
168嫡传陈式太极拳-养生功2.mp4
169嫡传陈式太极拳-养生功3.mp4

（完）